Лікар розповіла про особливий «жіночий» овоч, який особливо корисний під час вагітності.
Йдеться про звичайні огірки, які можна купити в Україні цілий рік, а в сезон – за доступною ціною.
За словами доктора Люсії Гарсіа з США, свіжі огірки багаті вітамінами та мінералами, які дуже підходять вагітним.
Вміст вологи в огірках досягає 98%, і в харчовій промисловості вони відомі як «натуральний напій».
Чим же так корисні огірки?
Огірки містять багато харчових волокон, які прискорюють перистальтику шлунково-кишкового тракту, виводять токсини та «сміття» і дуже корисні для здоров’я травної системи вагітних жінок.
Овоч містить пропіленгліколь, який може ефективно пригнічувати перетворення вуглеводів в жир, тим самим запобігаючи накопиченню жиру у вагітних.
Огірки також містять особливий фермент, який є високо біологічно активною речовиною.
«Ферменти огірка можуть ефективно сприяти метаболізму, підвищувати імунітет і опірність організму, а також дуже корисні для здоров’я вагітних жінок і плоду», – резюмувала лікар.
Джерело: Quora