Як приготувати вівсянку без світла та води

Збір коштів на потреби армії України
05.12.2022

Як приготувати вівсянку без світла та води

Приготування страв без світла та води стає вдвічі складнішим. Та й навіть особливого бажання на це немає. Проте цікаві та досить смачні рішення, звісно, існують.

Як приготувати фантастичну та незвичайну вівсянку в умовах блекауту – читайте нижче в нашому матеріалі.

вівсянка

Як готувати вівсянку без варіння?

Суть страви полягає в тому, що пластівці заливають молоком або йогуртом, додають улюблені інгредієнти та залишають настоюватися до ранку в прохолодному місці. Пластівці вберуть в себе рідину та таким чином приготуються.

За кордоном така практика вже давно є досить популярною, а в нас лиш починає поширюватися. Проте економія енергії та часу, а ще неперевершений смак сніданку точно прийдуться вам до душі.

Рецепти вівсянки в банці

Ванільна вівсянка з фруктами

Для приготування візьміть:

  • Вівсяні пластівці
  • Молоко
  • Одна ложка насіння чіа
  • Ваніль, кориця
  • Грецький йогурт
  • Дві ложки меду
  • Банан
  • Сіль

Залийте кашу молоком, додайте всі спеції, гарно перемішайте та залиште на ніч. Зранку просто дістаньте сніданок із холодильника, додайте кілька ложок йогурту та скибок банана.

Шоколадна вівсянка з горіхами та бананом

Інгредієнти

  • Вівсяні пластівці
  • Молоко
  • Какао-порошок
  • Одна ложка насіння чіа
  • Дві ложки меду або кленового сиропу
  • Банан
  • Кориця
  • Мускатний горіх
  • Горіхи

Викладіть в ємність пластівці, залийте молоком, додайте какао, мед, половинку банана, корицю та трохи мускатного горіха. Все перемішайте і поставте на ніч в прохолодне місце.

Через 12 годин прикрасьте горіхами та смакуйте.

Вівсянко-яблучний пиріг

Вам знадобиться:

  • Вівсяні пластівці
  • Молоко
  • одна ложка насіння чіа
  • Суміш спецій: кориця, мелений імбир, мускатний горіх, кардамон
  • Дві ложки меду
  • Грецький йогурт
  • Яблуко

Принцип приготування той самий: залити, перемішати, сховати. А смаку яблучного пирога додасть саме яблуко в поєднанні з ніжним грецьким йогуртом і запашною корицею.

Джерело: https://www.rbc.ua/

, , переглядів: 221

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *