Tag Archives: харчування

17.08.2019

Для чого нам потрібна Омега-3?

Омега-3 – це збірна назва для жирних кислот. До головних Омега-3 відносять: альфа-ліноленову( ALA ) , ейкозапентаєнову( EPA ) та докозагексаєнову кислоти( DHA ). Ці кислоти є лише в рибі і морепродуктах. Омега-3 – важливі компоненти для підтримки повноцінної життєдіяльності людини. Завдяки їм зміцнюється імунна система, підвищуються життєві сили, поліпшується активність мозку і нормалізується функціонування внутрішніх […]

Гарячі новини, Жіночий клуб переглядів: 122
24.07.2019

Здоров’я: що потрібно їсти мамам, які годують грудьми

Перед молодими мамами багато людей навколо ставлять місію, яку неможливо виконати: повноцінно харчуватися, годувати дитину і водночас нічого не їсти. Бо що б матір не з’їла, “в дитини від цього кольки і висипання”. Розповідаємо про офіційні рекомендації харчування жінок, що годують грудьми, та огляди клінічної ефективності підходів до зменшення кольок. Однієї поради на всі випадки […]

Гарячі новини, Сім'я переглядів: 139
18.04.2019

Що приготувати на сніданок дитині?

Що можна подати на сніданок дитині, щоб, по-перше, вона із задоволенням поїла, по-друге, не згадувала про їжу до самого обіду, а по-третє, батьки могли не хвилюватися про те, що малюк недоотримав життєво важливі поживні речовини? Щодо цього лікарі і дієтологи стверджують таке: У дітей (та й у дорослих теж) шлунок «прокидається» дещо пізніше, ніж вони […]

Гарячі новини, Сім'я переглядів: 243