Tag Archives: сніданок школяра

27.01.2022

Сніданок школяра: готуємо пудинг з риби

Не завжди діти полюбляють рибні страви. Але ми знаємо, наскільки корисним є введення риби у раціон дитини Тож пропонуємо трішки приховати рибу на вигляд і приготувати рибний пудинг Потрібно: 400 г філе тріски, 2 картоплини, 2 яйця, 3–4 ст. ложки молока, 15 г вершкового масла, 4 горошини запашного перцю, лавровий лист, петрушка, 1 цибулина. Приготування: […]

Гарячі новини, Сім'я переглядів: 663
20.01.2022

Сніданок школяра: готуємо сирники з родзинками

Сирники з родзинками – поживний та смачний сніданок, який припаде до душі кожній дитині Для приготування цієї страви потрібен свіжий сир 300 грам, 4 яйця, цукор, родзинки, манка, кілька ложок борошна. Манка потрібна для того, щоб сирники вийшли щільними. Цукор і яйця збиваються в блендері до отримання однорідної маси, важливо, щоб цукровий пісокповністю розчинився. Потім в отриману масу […]

Гарячі новини, Сім'я переглядів: 481
19.01.2022

Сніданок школяра: готуємо кекси з птиці з овочами

Кекси з птиці з овочами Інгредієнти (2 порції): філе індички чи курки – 150 г, кабачок – 100 г, маленька цибуля – 1 шт., яйце – 1 шт., бурий рис – кілька столових ложок за бажанням, зелень петрушки або кропу, йогурт. Філе індички чи курки обрізати від зайвого жиру, змолоти на мясорубці чи в блендері, кабачок […]

Гарячі новини, Сім'я переглядів: 548
18.01.2022

Сніданок школяра: готуємо сніданок в стилі «збери свій боул»

Щоб день для школяра був вдалим, ранок має бути смачним Чим нагодувати дитину вранці, щоб було не лише смачно, але й корисно. З цим викликом багато батьків змагаються щоранку. Сніданок в стилі «збери свій боул» Деякі діти не люблять яєць, каш, але залюбки поснідали б пельменями. Ольга Дорош каже, що, найімовірніше, у таких родинах дорослі […]

Гарячі новини, Сім'я переглядів: 405
17.01.2022

Сніданок школяра: готуємо бутерброди з арахісовою пастою і фруктами

Бутерброди з арахісовою пастою і фруктами​ Це тип солодкого сніданку, який не варто робити часто, але раз на тиждень можна. Вистачить лише намастити хліб арахісовою чи горіховою пастою, зверху викласти улюблені фрукти, можна посипати кисло-молочним сиром і полити медом. Інгредієнти (1 порція): цільнозерновий хліб – 50 г, арахісова паста – 1 ст.л., фрукти або ягоди – […]

Гарячі новини, Сім'я переглядів: 1 555
14.01.2022

Сніданок школяра: готуємо кисло-молочний сир з фруктами або сирники

Кисло-молочний сир з фруктами або сирники Можна просто змішати сир з несолодким йогуртом, додати в нього порізані фрукти або 1-2 ч.л. меду чи варення. Буде смачно і цікаво для дитини розмочити в йогурті зерна чіа і полити ними сир. Або зробити сирники і поєднати їх з ягодами і йогуртом. Інгредієнти: кисло-молочного сиру 5-9% жирності – […]

Гарячі новини, Сім'я переглядів: 506
13.01.2022

Сніданок школяра: готуємо макарони з тунцем

Макарони з тунцем Макарони на сніданок – чудова страва, яка додасть енергії вуглеводів на весь день. То чому б ні? Поєднати макарони варто з чимось білковим: консервованим у власному соці тунцем або зі шматочками м’яса чи птиці чи з адигейським сиром тощо. Можна зверху потерти трішки твердого сиру і додати овочів. Інгредієнти (1 порція): сирі макарони […]

Гарячі новини, Сім'я переглядів: 695
22.12.2021

Сніданок школяра: готуємо фруктово- сирну запіканку

Фруктово- сирна запіканка Сир, плюс фрукти = смакота. Якщо сирники вже набридли, то це відмінний варіант. Спробуйте, вам сподобається ця повітряна насолода! Інгредієнти: Ківі – 2 шт. Яблуко – 1 шт. Апельсин – 1 шт. Сир – 300 г Яйце – 1 шт. Крохмаль – 1.5 ч.л. Лимонний сік – 1,5 ч.л. Панірувальні сухарі – […]

Гарячі новини, Сім'я переглядів: 441
21.12.2021

Сніданок школяра: готуємо омлет “три смаки”

Смачний омлет із начинками – завжди безпрограшний варіант на сніданок. У цьому рецепті частину інгредієнтів можна заготовити з вечора, а вранці лише змішати та посмажити. Інгредієнти: Кабачок – 1 середній Червоний солодкий перець – 2 шт. Яйце – 6 шт Петрушка, зелена цибуля – за смаком Спосіб приготування. Перець запекти у духовці, зняти шкірку. Збити […]

Гарячі новини, Сім'я переглядів: 537
20.12.2021

Сніданок школяра: готуємо різнокольорові оладки

Різнокольорові оладки Це страва і корисна, і красива. Необхідний колір ви можете надати за допомогою будь-якого овоча – горошку, моркви, буряків. Ми розповімо, як приготувати оладки із зеленим горошком. Інгредієнти: Яйця – 2 шт. Борошно – 50 г Розпушувач – 0.5 ч.л. Молоко – 75 мл Зелений горошок – 500 г Спосіб приготування. Молодий заморожений […]

Гарячі новини, Сім'я переглядів: 467