Фізична активність корисна як для дорослих, так і для дітей. Але чим краще займатися дитині?
З чого почати, і як вибрати вид спорту для хлопчика і дівчинки, розповідає Active 24.
У кожному виді спорту “кар’єра” починається з різного віку. На думку лікарів і тренерів, залучати дитину до спорту краще з 2-2,5 років. У цьому віці дитина може перебувати у команді. Відмінні варіанти для старту і фізичного розвитку – плавання або акробатика.
Важливо розуміти, що поспішати у такому питанні не потрібно – краще все зважити і дочекатися моменту, коли дитина сама захоче ходити в якусь секцію. Далі слід визначитися, чого ви хочете від спорту – розвитку або ж успіху. У першому варіанті підійдуть будь-які ігрові види – вони розвивають витривалість, атлетизм, загартовують характер, виховують лідерські якості і привчають до командності та дисципліни. У другому випадку мова йде про лідерство. Наприклад, теніс. Це не лише індивідуальні тренування та форма, а й дорогі змагання, які, на жаль, не всім по кишені.
Плавання – один з перших видів спорту для розвитку дитини / Фото zdorov-today
Місцерозташування
Цей момент на перший погляд здається дрібницею, проте спортивна секція – історія довгограюча. Дитину доведеться кілька років возити на тренування – це може набриднути як батькам, так і майбутньому спортсмену. Придивіться секції десь ближче, щоб у дорозі дитина не втомлювалася.
Здібності
Перед тим, як віддавати дитину на спорт, об’єктивно оціните її здібності, адже всі діти різні. Підберіть для нього той варіант, який принесе їй успіх і віру в себе, бажання розвиватися далі. Це дозволить їй полюбити спорт і ходити на заняття з задоволенням.
Психологічні особливості
Ще один важливий момент, від якого залежить вибір спорту. Спокійним, цілеспрямованим і вдумливим дітям підійдуть бойові мистецтва і гімнастика, а ось непосид краще віддати на баскетбол, футбол, волейбол.
Оцініть здібності і психологічні особливості вашої дитини / Фото pinterest
Варіанти
Враховуйте, що секція може не підійти дитині з різних причин – не сподобалося, некомфортно і ін. Дайте їй вибір – підберіть кілька видів спорту, з яких вона зможе вибрати те, що їй до душі.
