Лікарка-педіатр Ганна Горбань поділилася корисними порадами, які допоможуть дітям залишатися здоровими навіть у період панування важкого вірусу. Їх молодий організм може уникнути зараження й Омікроном. Для цього фахівчиня радить дотримуватися кількох правил:
- COVID-вакцинація дітей з 12 років
Ганна Горбань запевняє, що вакцинувати дітей, яким вже виконалося 12 років, можна і потрібно. Це варто зробити для “загартування” організму, щоб у подальшому він був більш стійким до різних варіантів коронавірусу.
- Здоровий спосіб життя
Сьогодні більшість дітей та школярів надають перевагу проведенню часу в Інтернеті або перед телевізором, але від цього користі мало. Влітку варто надати перевагу активному відпочинку (катання на велосипеді, роликах тощо), а взимку відвідувати спортивні секції.
- Раціональне харчування
Діти люблять солодощі й уникнути цього майже неможливо. Незважаючи на це батькам слід годувати своїх малюків корисною їжею та стежити, щоб вони харчувалися не менше трьох разів на день.
Найкращим прикладом для дітей є батьки. Отже, перш ніж використовувати ці правила на дітях почніть дотримуватися їх самі. Готуйте лише корисну їжу без додавання соусів, цукру та шкідливих спецій. Займіться разом із дітьми спортом, а найголовніше – вакцинуйтеся.
