У дітей звичка обгризати нігті приживається швидко, але позбутися її складно.
Під час проведення досліджень фахівці вдалося встановити, що діти 3-4 років гризуть нігті рідше, ніж діти 7-10 років.
Приблизно 50% підлітків теж мають цю згубну звичку і не можуть її позбутися, але серед хлопчиків вона поширена більше, ніж серед дівчаток. Не гидують регулярно обгризати нігті дорослі, частіше ті, хто робив це у дитинстві.
Чому шкідливо гризти нігті
Одним із найнеприємніших наслідків обгризання нігтів у дитинстві є те, що звичка може зберегтися на все життя і викликати проблеми із соціалізацією. Погодьтеся, адже людина, яка перебуває в суспільстві і, забуваючи, тягне пальці в рот, викликає непорозуміння.
При відкушуванні нігтів страждає шкіра навколо них, що призводить до запалень та нагноєнь. Зазвичай діти обгризають нігті автоматично і не замислюються над тим, наскільки вони чисті. Часте перебування брудних пальців у роті збільшує ризик потрапляння інфекцій в організм.
Що призводить до звички гризти нігті
Постійне обгризання нігтів є проблемою нервового характеру, спробою зняти напругу та позбутися психологічного дискомфорту. Тому така звичка виникає у легкозбудливих та надмірно сприйнятливих дітей.
До інших причин, з яких дитина гризе нігті, можна віднести:
- стреси, фізичні та розумові навантаження. Після вступу до школи та під час адаптації до нових умов, діти гризуть нігті частіше.
- приклад оточуючих – частіше за батьків;
- невчасне обрізання нігтів та задирок;
- видозміна звичок, наприклад, ссання великого пальця;
- отримання фізичного задоволення від обгризання нігтів. Наприклад, процес може заміняти дитині приємне, але недоступне заняття;
- виплеск агресії.
Дитина може гризти нігті, коли злиться, відчуває роздратування або на зло батькам.
Як допомогти дитині?
Якщо ви помітили, що дитина стала часто обгризати нігті, не потрібно сприймати це як трагедію. Не слід боротися зі звичкою за допомогою покарань, погроз та заборон – це посилить ситуацію. Звітуючи дитину, ви створите напругу, яка стане причиною чергового стресу і призведе до того, що вона гризтиме нігті частіше і більше.
Дитина, помітивши, що її звичка не подобається батькам, може використати її як протест. Найкраще застосовуйте іншу тактику.
Виявіть терпіння та розуміння. Не тисніть на дитину, не лайте і не загрожуйте. Звичка обгризати нігті майже не піддається контролю. Поясніть дитині, чому не можна гризти нігті. Розкажіть, що багато бактерій під ними.
Відволікайте дитину. Побачивши, що дитина підносить нігті до рота, намагайтеся переключати його увагу. Наприклад, запропонуйте йому помалювати, почитати чи зліпити щось із пластиліну.
Займіть дитину. Знайдіть дитині цікаве заняття, яке займе руки. Наприклад, запропонуйте дитині тренажер для рук, чотки, силіконові м’ячики, які зручно стискати в долонях і м’яти або інші речі, що допомагають заспокоїтися.
Вчіть дитину знімати напругу. Поясніть дитині, що позбавлятися від негативних емоцій і напруги можна й іншими способами, наприклад, повільно і глибоко вдихаючи і прислухаючись до дихання, або міцно стискаючи та розтискаючи пальці рук у кулаки. Не забороняйте дитині вихлюпувати гнів або роздратування, але привчайте її це робити цивілізованими способами. Наприклад, за допомогою слів, ігор, малювання чи просто дайте її покричати.
Виключіть фактори, що провокують. Наприклад, якщо ви помітили, що дочка або син гризе нігті, коли сидить перед телевізором, обмежте час його перегляду і замість цього запропонуйте інше заняття або контролюйте, щоб дитина дивилася спокійні передачі.
Створіть доброзичливу атмосферу. Частіше спілкуйтеся з дитиною, ведіть довірчі бесіди, дізнавайтеся, що її хвилює і турбує. Наголошуйте на заслугах і схвалюйте поведінку, намагайтеся дарувати більше позитивних емоцій.
Робіть дитині манікюр. Дівчаткам можна робити декоративний манікюр, використовуючи дитячі лаки, хлопчикам досить гігієнічного. Привчайте дитину доглядати нігті якомога раніше і не забувайте звертати увагу на те, як добре вони виглядають.
Джерело: https://ladypapers.com/
