Період очікування дитини – це час особливої уваги до свого здоров’я, зокрема, до правильного харчування. Важливо не лише, що міститься у продуктах, але й як ваш організм реагує на них.
Багато вагітних жінок на ранніх або пізніх термінах скаржаться на печію. Це вкрай неприємний процес, на який потрібно негайно реагувати.
Як пояснює Національний інститут діабету, захворювань органів травлення та нирок, печія виникає тоді, коли вміст шлунка повертається в стравохід. Особливо часто це може траплятися з вагітними жінками, які не надто пильно дбають про свій раціон.
Які є ознаки печії у вагітних:
- печіння або біль в грудях;
- відчуття здуття або повноти;
- часта відрижка;
- нудота.
На ранніх етапах вагітності причиною печії зазвичай є гормони. Втім, завжди варто звертати пильну увагу на продукти, які ви споживаєте.
Лікарі радять під час вагітності споживати якомога більше натуральних продуктів. Разом з тим, краще уникати гострої, смаженої, жирної їжі та цитрусових. Також варто пам’ятати, що часті дрібні прийоми їжі кращі за один великий.
Джерело: https://baby.24tv.ua
