З огляду на те, що ознаки хвороби Альцгеймера починають накопичуватися в мозку за кілька десятиліть до появи симптомів, розуміння зв’язку між сном і когнітивними функціями на ранньому етапі життя має вирішальне значення для розуміння ролі проблем зі сном як фактора ризику захворювання, – повідомив Юе Ленг, автор дослідження.

Цікаво, що жінки, які брали участь у дослідженні, часто навіть не усвідомлювали, що погано сплять. Вони навіть могли запевняти, що “все гаразд” і “їм достатньо поспати лише кілька годин”, однак результати когнітивних тестів демонстрували помилковість їхніх тверджень.
Також науковці наголосили, що сон відіграє ключову роль для пам’яті та прийняття рішень. Оскільки молодим мамам доводиться приймати рішення за двох, то якісний здоровий сон повинен стати для них пріоритетом.