Вагітність – це період, коли кожна дрібниця має значення. Є речі, які здатні негативно вплинути як на здоров’я жінки, так і на розвиток малюка. Саме тому важливо знати, що варто виключити зі свого життя на цей час.
Небезпечні продукти харчування
-
Сире м’ясо, риба та морепродукти – можуть містити бактерії та паразитів.
-
Непастеризовані молочні продукти – високий ризик зараження лістеріозом.
-
Алкоголь – навіть малі дози шкодять плоду.
-
Надмірна кількість кофеїну – провокує безсоння та впливає на серцево-судинну систему дитини.
Шкідливі звички
-
Куріння – підвищує ризик передчасних пологів і низької ваги новонародженого.
-
Наркотичні речовини – спричиняють серйозні вади розвитку.
-
Самолікування – багато ліків протипоказані вагітним і можуть викликати ускладнення.
Небезпечні умови та дії
-
Надмірні фізичні навантаження – важкі тренування або піднімання ваги.
-
Робота з хімікатами та токсичними речовинами – шкідливі випари можуть впливати на розвиток плоду.
-
Тривалий стрес – негативно відображається на гормональному фоні та стані малюка.
Що варто пам’ятати
-
Завжди консультуватися з лікарем перед прийомом будь-яких препаратів.
-
Обирати безпечні та якісні продукти.
-
Прислухатися до сигналів власного організму.
