Обсяг часу, який наші діти проводять за комп’ютерами та смартфонами, викликає серйозні обговорення. Вони можуть безкінечно дивитися відео на YouTube, грати в ігри або спілкуватися у соціальних мережах.
Діти, батьки та електронні гаджети: нові норми
Скільки часу дитина може проводити за екраном? Давайте подивимося правді в очі: наше життя змінилося. І електронні пристрої стали важливою частиною нашого життя. За комп’ютером ми працюємо, вчимося і проводимо вільний час. Яким би не був вік дитини, батьки завжди вибирають заняття, які будуть корисні для дитини та їх самих. У них часто виникає спокуса знайти дитині ролики на Youtube на телефоні, щоб отримати можливість зайнятися своїми справами.
Якщо ви хочете, щоб дитина розвивалася гармонійно, вам потрібно докласти більше зусиль і приділяти їй більше часу. Youtube не зробить цю роботу за вас. Ймовірно, ви і самі не хочете, щоб Інтернет впливав на розвиток вашої дитини, незалежно від того, дошкільник це чи підліток.
Нові умови диктують нам нові норми. Якщо ми докладемо достатньо зусиль і не зупинимося на півдорозі, ми можемо сформувати нові цінності і згуртувати родину ще сильніше, ніж до пандемії. Ми не можемо заборонити дітям сидіти за комп’ютерами, але ми повинні збалансувати це іншими заняттями: фізичними вправами, спілкуваннями з сім’єю тощо.
Чому багато часу за екраном – це шкідливо?
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує не давати доступ до електронних пристроїв дітям до двох років. Для дітей від двох до чотирьох років рекомендується обмежити час за екранами до однієї години. Педіатри рекомендують батькам розробити план, який обмежить дітям час за екранами і привчить їх до більш здорових занять.
Надмірне використання комп’ютерів і смартфонів може призвести до таких негативних наслідків:
- залежність від комп’ютера або мобільного телефону;
- слабкий розвиток соціальних навичок;
- дефіцит фізичної активності;
- агресивна поведінка;
- неправильне харчування;
- дефіцит живого спілкування;
- обмежений словниковий запас;
- проблеми з успішністю в школі;
- безвідповідальне ставлення до домашніх обов’язків;
- суперництво між братами і сестрами;
- негативний вплив екранного світла на зір.
Якщо закривати очі на проблему, наслідки точно будуть
Електронні гаджети стали невід’ємною частиною нашого життя. Ви вже не можете повністю виключити їх з життя дитини. Але ви можете звести до мінімуму негативні наслідки. Перш за все, вам варто дізнатися, з якими проблемами стикаються батьки, які контролюють час дитини за монітором.
Діти більш схильні до впливу електронних пристроїв, ніж дорослі. І цей вплив може виявлятися в різних аспектах життя. Щоб обмежити час, який дитина проводить за монітором, батьки повинні докласти багато зусиль. Однак ви можете вжити певних заходів, щоб звести до мінімуму негативні наслідки.
Як показує статистика, дитина витрачає в середньому близько восьми годин в день на електронні пристрої. З віком цей час збільшується, тому важливо встановити обмеження заздалегідь.
Не дозволяйте гаджетам замінювати фізичну активність
Медики заявляють, що зайвий час, який діти проводять за екранами, збільшує ймовірність зайвої ваги і навіть ожиріння. Дослідження останніх років підтверджують, що діти проводять недостатньо часу на свіжому повітрі. Як наслідок, діти недостатньо проявляють фізичну активність. Крім того, діти менше контактують з природою, а це могло б підвищити їх настрій і знизити стрес.
По можливості, батьки повинні гуляти з дітьми в парках або на дитячих ігрових майданчиках і заохочувати участь дітей у позакласних шкільних заходах. Якщо через карантин такої можливості немає, виходьте з дитиною на прогулянки біля будинку.
Вплив екранів на зір дитини
Нас турбує те, як наші діти прив’язані до електронних пристроїв. Але перш за все турбуватися варто через те, як гаджети впливають на зір дитини.
За допомогою гаджетів діти грають в ігри, переписуються між собою, дивляться відео тощо. Вони бувають настільки захоплені цими заняттями, що їх ніщо не може відволікти від екранів. Діти не стежать за своєю поставою, відстанню від очей до екрана і яскравістю. Все це може погано позначитися на здоров’ї.
Джерело: https://childdevelop.com.ua/
