Бутерброди з арахісовою пастою і фруктами
Це тип солодкого сніданку, який не варто робити часто, але раз на тиждень можна. Вистачить лише намастити хліб арахісовою чи горіховою пастою, зверху викласти улюблені фрукти, можна посипати кисло-молочним сиром і полити медом.
Інгредієнти (1 порція):
- цільнозерновий хліб – 50 г,
- арахісова паста – 1 ст.л.,
- фрукти або ягоди – 50 г,
- кисло-молочний сир – 2 ч.л.
- мед.
Хліб намазуємо арахісовою пастою. Меншим дітям обов’язково мастимо пасту на щось, не даємо просто так з ложки, бо в’язка паста може викликати дискомфорт. Зверху на бутерброд викладаємо фрукти або ягоди. Добре смакує із ківі та бананом. За бажанням кожний бутерброд можна посипати кисло-молочним сиром або полити медом.
