Зимова погода часто приносить не лише холод, а й підвищений ризик травм через ожеледицю. Слизькі тротуари та дороги стають небезпечними як для пішоходів, так і для водіїв. Щоб зменшити ймовірність падіння, варто дотримуватися кількох простих, але дієвих правил.
Передусім важливо правильно обирати взуття. Краще віддавати перевагу моделям із неслизькою, рельєфною підошвою, яка забезпечує краще зчеплення з поверхнею. Високі підбори або взуття з гладкою підошвою значно підвищують ризик втрати рівноваги.
Під час ходьби не слід поспішати. Кроки мають бути короткими й обережними, з опорою на всю стопу. Руки бажано тримати вільними, не в кишенях, щоб у разі потреби можна було швидко зреагувати та втримати баланс.
Окрему увагу варто звертати на потенційно небезпечні ділянки: сходи, пандуси, зупинки громадського транспорту, ділянки біля будівель, де може бути намерзлий лід. Якщо є можливість, краще обирати маршрут, який регулярно посипають піском або сіллю.
Літнім людям і тим, хто має проблеми з опорно-руховим апаратом, рекомендують використовувати тростини з гумовими або спеціальними протиковзкими наконечниками. Це значно підвищує стійкість під час руху.
Дотримання цих порад не гарантує повної безпеки, але суттєво зменшує ризик падінь і травм у період ожеледиці.
