Шапка завжди була предметом протиріч між дітьми та батьками. Батьки змушують одягати шапку, діти знімають її, як тільки зникають з поля видимості мами, тата чи бабусі. З настанням холодів ми вирішили розібратися, чи точні температурні рамки, при яких шапка обов’язкова.
Чітких температурних рекомендацій жодними нормативними документами не передбачено. Батьки повинні орієнтуватися на погодні умови та стан дитини. Наприклад, при температурі плюс 12 градусів у сонячну безвітряну погоду немає необхідності вдягати на дитину шапку. Однак якщо при цій же температурі спостерігається різкий північний вітер, звичайно, варто одягнутись тепліше. Відзначимо, що оптимальна вологість для дитини становить 50-70%.
Другий важливий момент – вік дитини. Якщо малюк ще зовсім маленький, перевірити, чи не замерз він, можна дотиком до його носа, щічок, долонь. Якщо вони холодні, то краще дійти до будинку, дати дитині тепле питво і переодягнути його. Якщо йдеться про дитину шести років і старше, то передбачається, що на свіжому повітрі вона відпочиває дуже активно. Якщо після приходу додому ви бачите, що дитина сильно спітніла і одяг мокрий, то варто одягати його на легші прогулянки. Краще вибирати шапки з натуральних матеріалів (наприклад, бавовни) і зверху за потребою надягати капюшон.
При виборі одягу та необхідності надягати шапку важливо відштовхуватися від стану дитини. Якщо малюк нещодавно перехворів, то не варто ризикувати і краще одягнути його тепліше. Недоношених дітей також варто одягати тепліше. І, звісно, обов’язково консультуйтеся з педіатром індивідуально.
На жаль, універсальних рекомендацій щодо температури повітря дати неможливо, оскільки ситуація змінюється залежно від віку дитини та погоди загалом. Так, для новонароджених дітей бавовняна шапочка може знадобитися і в приміщенні при температурі нижче 20 градусів Цельсія, тому що механізми терморегуляції у немовлят незрілі, джерельця відкриті, і дитина охолоджується за рахунок рясного кровопостачання голови.
Що стосується дітей старшого віку, то тут насамперед важливо стежити за активністю дитини на вулиці. Велику роль відіграють погодні умови: іноді при температурі 18–20 градусів тепла та сильному вітрі шапка необхідна. А в сонячну безвітряну погоду за 15 градусів можна про неї навіть не згадати. Температурним порогом, при якому точно потрібно утеплитись, я вважаю 10 градусів тепла незалежно від вітру, сонця та дощу. Будьте уважні до своїх дітей, тому що спітніла дитина на вулиці — так само погано, як і замерзла. Є хороше правило від педіатрів старої школи, яким можна керуватися: одягайте дитину так само, як і себе, плюс одна кофта.
