Контакти:
вул. Шкільна, 2, м. Рівне, 33028
Реклама та співпраця
Олена Копиця, 050 339 3334 (Viber, WhatsApp)
  1. Головна
  2. Posts tagged: поради психолога

Tag Archives: поради психолога

Дитина не їсть
22.08.2023

Чому дитина “нічого не їсть” і що з цим робити батькам

“Нічого не їсть” – можна почути від батьків малюків. Деякі з них бідкаються, що неможливо нагодувати чимось, крім макаронів та солодощів. Та хіба це нормально?! У більшості випадків – цілком. Перебірливість та обережність з новими продуктами для дитини має навіть еволюційне пояснення, каже сімейна та дитяча психологиня, експертка ЮНІСЕФ Світлана Ройз. “Відпращурів нам дісталось правило: […]

Гарячі новини, Сім'я, Жіночий клуб переглядів: 475
стосунки на відстані
15.08.2023

Чому стосунки на відстані не працюють

Стосунки на відстані звучать романтично і цікаво. У фільмах їх зображують як ситуацію, коли потрібно використовувати творчість, щоб все вийшло. Стосунки, в яких необхідно чимось “замінити” фізичну присутність. У стрічках вони завжди захоплюючі і закінчуються тим, що один з вас переїжджає туди, де живе інший, щоб ви могли бути разом. Але ми знаємо, що реальне […]

Сім'я переглядів: 426
хронічна втома
13.08.2023

5 звичок, які посилюють хронічну втому, і що з ними робити

Втома – це наче й нормально. Існують і куди серйозніші неприємні стани. І все ж жити у постійній втомі – далеко не солодко. То чому б не спробувати її позбутися або бодай зменшити її вплив? Багато хто з нас відчуває це. Коли ти прокидаєшся вранці понеділка з глибоким відчуттям, що втома п’ятниці нікуди не поділася. […]

Сім'я переглядів: 328
Обійми
10.08.2023

7 типів обіймів і що вони означають

Обійми – це форма фізичної прихильності, яку ми даруємо, щоб передати різні емоції з різними значеннями. І вони, ясна річ, бувають різними.   Типи обіймів можуть передавати різні повідомлення: від заспокійливих і підтримуючих до пристрасних і романтичних жестів. Ось сім типів обіймів і те, що вони зазвичай означають. 1. Дружні обійми Це теплі та невимушені […]

Сім'я переглядів: 871
енергія
08.08.2023

6 корисних звичок для енергійного дня

У сучасних реаліях нам доводиться розв’язувати чимало завдань. Високий рівень енергії дозволяє не лише мати хорошу продуктивність та завершити багато справ, а й піти у спортзал після роботи чи приділити час іншим цікавим речам. Однак іноді вже посеред дня виникає відчуття втоми та знесилення. Загалом такі зміни рівня енергії є цілком нормальними. Наприклад, спад може […]

Сім'я переглядів: 355
05.08.2023

Як реагувати батькам, коли діти сваряться через іграшки: порада психологів

Часто буває так, що одна і та ж іграшка подобається обом дітям, і вони хочуть грати з нею одночасно. У цій ситуації сварки не уникнути. Але є спосіб впоратися з цією ситуацією і стримати запал дітей. Психологи Фабер Адель і Мазліш Елейн кажуть, що єдиний спосіб припинити суперечку за предмет – відняти бажаний предмет в […]

Гарячі новини, Сім'я переглядів: 381
Ліні не існує
24.07.2023

Чому нам не хочеться нічого робити і як подолати цей стан

Стівен Хейс – американський клінічний психолог, засновник психотерапевтичного підходу ACT (acceptance and commitment therapy), терапії прийняття та відповідальності. ACT вчить не змінювати або контролювати свої думки, переживання та почуття, а помічати їх і приймати, навіть якщо вони неприємні, зайнявши позицію спостерігача. На Medium вийшла колонка Хейса про те, як подолати лінь. Проте, він пояснює що як такої ліні не існує […]

Сім'я переглядів: 226
поради психолога
23.07.2023

Вчимося жити під час війни: 10 технік для психологічного тонусу в будь-якій ситуації

United for Ukraine спільно з психологинею Златою Громовою підготували перелік прийомів, які можуть допомогти впоратись зі стресом і зняти життя з паузи. Після початку російської навали, коли мільйони українців були змушені в пошуках порятунку кинути свої домівки й шукати більш безпечне місце проживання, гостро постало питання підтримки наших співвітчизників, які опинилися в складній життєвій ситуації. […]

Сім'я переглядів: 419
20.07.2023

Як знизити рівень тривожності: антидепресанти чи терапія?

Ми всі втомилися. Втомилися від нестабільності, від постійного очікування небезпеки, від почуття напруження, від нерозуміння, в який бік рухатися далі. Кожен знайшов свій спосіб = рецепт для вирішення проблеми під назвою “Як вижити в умовах невизначеності”. ❌Один з неробочих способів — приймати антидепресанти та інші препарати з надією, що тривожність буде стабілізуватися і почуття безпеки […]

Жіночий клуб переглядів: 322
Як впоратися з дратівливістю
17.07.2023

Як впоратися з дратівливістю

Дратівливість — це той стан, який знайомий кожному без винятку. Дане поняття тлумачать як нервову збудливість, схильність до негативу і неадекватної реакції навіть на ситуації, які можна було б опустити. Загалом дратівливість залежить від нашої нервової системи. 🔅Як вона відбувається? Дратівливість може бути внаслідок втоми або ж реакцією на стресові події, а також не слід […]

Сім'я переглядів: 300