сон | Діти та батьки

08.10.2023

Яка музика найефективніше заспокоює дітей

Іноді здатність заспокоїти малюка може здатися надзвичайно складною задачею для батьків. У таких ситуаціях допомогти може музика, але не та, яку ви, мабуть, уявляєте насамперед. Заспокоїти дитину музикою – доволі слушна ідея, ефективність якої підтверджують дослідження. Однак найкраще працюють не спокійні мелодії, до яких найчастіше вдаються батьки. Яка музика допоможе заспокоїти дитину Як показало дослідження, […]

Дитячі приколи, Гарячі новини, Жіночий клуб переглядів: 443

06.10.2023

Як обрати підходящу подушку для сну вашої дитини?

Найголовніше – не лише зручність, але й ергономічність. Що це означає? Є багато інших факторів, які впливають на якість сну. Проте – правильний вибір подушки – один із основних способів його покращити. Після того, як ви оберете правильну подушку, варто подумати про інші елементи, які можуть позитивно вплинути на сон. Це насамперед — матрац та […]

Гарячі новини, Сім'я, Жіночий клуб переглядів: 380

30.09.2023

Як швидко заспокоїти немовля за 5 секунд: ефективна порада

Здається, багато батьків стикалися з ситуацією, коли жоден із відомих способів заспокоєння дитини не працював, а малюк продовжував сильно плакати. У такому випадку важливо не лише вміти усувати наслідки, аби надмірний плач не заподіяв шкоди малюку, але й пошукати можливі причини. Більше про це розповідаємо далі. Чому дитина постійно плаче Причиною неспокійного стану малюка можуть […]

Гарячі новини, Сім'я, Жіночий клуб переглядів: 426

27.09.2023

8 поширених забобонів про сон, які можуть негативно вплинути на ваше здоров’я

Люди часто схильні вірити в різні міфи про сон, але це може мати негативні наслідки для їхнього здоров’я. Третину свого життя люди витрачають на сон, так що зневажливе ставлення до нього може вплинути на ваше здоров’я. Проте, в суспільстві широко поширені кілька міфів про сон, яким люди вірять. Лікарі зібрали вісім найпопулярніших міфів і спростували […]

Гарячі новини, Сім'я переглядів: 236

24.09.2023

Ваша дитина зможе спокійно проспати всю ніч, завдяки порадам від зіркової мами

Дитячий сон – це важливий процес, і батькам важливо забезпечити йому спокій та безпеку. Реально це не так важко, якщо знаєте деякі секрети. Софі Міддлтон, більш відома як The Night Night Nanny, розповіла про те, як гарантує своїм дітям міцний сон на цілу ніч. За її словами, нічого особливо складного у цьому немає, потрібно лише […]

Гарячі новини, Сім'я, Жіночий клуб переглядів: 457

21.09.2023

Як вибрати ідеальну ковдру для комфортного сну?

Це важливе питання для забезпечення якісного відпочинку та збереження здоров’я. Відповідно до наших рекомендацій, ковдра повинна бути підібрана з урахуванням кількох важливих факторів, включаючи ваші індивідуальні потреби та вподобання. Чому важливо вибрати правильну ковдру На ковдру покладено відразу кілька завдань: вона має зігріти перед сном, а вночі відводити зайву вологу від тіла, захищати від протягів. Крім […]

Гарячі новини, Сім'я, Жіночий клуб переглядів: 442

13.09.2023

Ось найбезпечніші пози для сну під час вагітності

Вагітність – це особливо важливий період у житті мами та майбутньої дитини. Тому жінці важливо бути осведомленою про всі потенційні ризики, включаючи сон. Певні пози для сну під час вагітності кращі за інші. Тут потрібно врахувати два важливих фактори: як матері та дитині почуватися комфортно та залишатися в безпеці всю ніч. Є три основних положення […]

Гарячі новини, Сім'я, Жіночий клуб переглядів: 529

11.09.2023

Чому важливо вимикати вентилятор перед сном?

Експерт у галузі сну, Мартін Сілі, пояснив, що однією з можливих причин поганого сну є залишкове включення вентилятора під час ночі. Справа в тому, що така техніка сприяє появі пилових кліщів, спор, пилку та інших небезпечних алергенів. В результаті людина починає більше чхати, відчуває свербіж та печіння в очах і стикається з іншими симптомами алергії. […]

Гарячі новини, Жіночий клуб переглядів: 257

05.07.2023

Як налагодити сон без ліків, якщо у вас стрес – 5 кроків

Безсоння – це не лише проблеми із засинанням, а також надто раннє пробудження або уривчастий сон. Так буває через стрес, що ж робити – у статті. Стрес, який відчувають зараз мільйони українців може призвести до безсоння та інших проблем зі сном. Як налагодити сон – розповіли у центрі громадського здоров’я МОЗ. Якщо ви не можете довго заснути, або навпаки […]

Гарячі новини, Сім'я переглядів: 641

20.01.2023

Як війна та вимкнення світла впливають на людину

Через постійні вимкнення світла зійшов нанівець наш режим – графік роботи, сон і харчові звички. Ми купуємо більше швидкої їжі; «сови» можуть казати, що стали «жайворонками» й виправдати те, що через відсутність електроенергії не вклалися в черговий дедлайн. Розбираємося, як полегшити своє повсякдення під час темряви. Як нормалізувати сон під час відключень світла В умовах […]

Гарячі новини, Сім'я переглядів: 633

Контакти:

Реклама та співпраця

Tag Archives: сон