Як впоратися із соромом і перестати зациклюватися на незручних ситуаціях
Сором може виникнути через невдалу фразу, помилку, незручний вчинок або ситуацію, в якій людина відчула себе недоречно. Іноді цей епізод триває кілька секунд, а думки про нього не залишають ще довго. Повністю уникнути сорому неможливо, але можна навчитися переживати його без постійного самозвинувачення. Не перебільшуйте значення ситуації Після незручного моменту може здаватися, що всі навколо […]







