Сніданок школяра: готуємо сирну запіканку з ягодами
Ідеальний сніданок для школяра – це коли корисно, смачно, швидко. СИРНА ЗАПІКАНКА З ЯГОДАМИ Такий сніданок містить повноцінні білки, корисні жири та холін для живлення мозку (яйця, сир), клітковину та пектин (морква, ягоди), кальцій, вітаміни (С, А, групи В, каротин, лютеїн). Запіканка сприяє покращенню зору та якісному формуванню кісток. До того ж, чорниця, журавлина, ожина, малина інші ягоди — прекрасні джерела антиоксидантів, що затримують старіння мозку і стимулюють його […]
Гарячі новини, Сім'я
переглядів: 579