На перший погляд, вівсяна каша не виглядає привабливою, оскільки має прісний смак і не викликає особливого ентузіазму починати з неї ранок. Але є багато причин змінити своє ставлення до цього продукту, щоб полегшити роботу організму. Що станеться з організмом, якщо їсти вівсянку щодня? Полегшить травлення та позбавить організм від шлаків При гострих захворюваннях ШКТ лікарі […]
Готуємо швидкі та смачні сніданки: сирники з рікоттою, панкейки без борошна, несолодку вівсянку, мафіни з кіноа та пряну ізраїльську шакшуку. Сирники з рікоттою, курагою та бананами Новий погляд на традиційні сирники — італійський сир додасть їм особливої ніжності та легкості. Інгредієнти Рікотта: 250 грамів. Курага (або сухофрукти на ваш вибір): приблизно 100 грамів, наріжте їх […]
Вівсяна каша є однією з найпопулярніших “сніданкових” страв у всьому світі. Її легко приготувати, а ще це справжня скарбниця поживних речовин. Кожен з нас любить покращувати смак каші додатками, але варт бути обачним: деякі продукти не лише зіпсують смак, а й зменшать користь страви. Які додатки не можна додавати у вівсянку Не досолюйте вівсянку. Одна з […]
Вівсянка на сніданок дуже популярна. Її обирають за приємний смак і швидкість приготування. Крім того, це дуже корисний і поживний продукт, який може дати заряд бадьорості до обіду. Що буде, якщо їсти вівсянку кожен день – читайте в матеріалі. Що радить сімейний лікар За словами сімейного лікаря Віталія Вавшка, якщо щодня їсти вівсянку, то з вашим організмом […]
Якщо ви побачили, що ваші домашні квіти вже неабияк втомилися, не поспішайте позбавлятися від них. Бігти в спеціалізований магазин за дорогою підгодівлею також не варто. Врятувати їх допоможе натуральний засіб, з приготуванням якого впорається кожен. Для цього необхідно лише мати пачку вівсяних пластівців на своїй кухні. Ніяких більше інгредієнтів не знадобиться! Розповідаємо, наскільки ефективна вівсянка […]
Вівсянка має репутацію корисної та дуже поживної каші. Втім, нутриціолог Наталія Власнюк стверджує, що ця популярна каша не така корисна як ми думаємо. Дізнайтеся, яку вівсянку споживати корисно, а яка тільки шкодить вашому здоров’ю. Наталія Власнюк повідомила, що “правильною” вівсянкою може вважатися лише цільнозернова крупа. Всі варіанти з зруйнованим (плющеним) зерном, а тим більше швидкорозчинні […]
Щоб ваші домашні квіти вижили взимку потрібно додати у ґрунт натуральне добриво, яке можна легко зробити власноруч. Знадобиться звичайна вівсянка. Вівсянка повна поживних речовин Вівсянка — вкрай корисний продукт, це основа здорового харчування для людини, корм для сильних, витривалих тварин. Рослинам вона теж припаде до смаку. У ній міститься дуже багато речовин, дуже важливих для зростання […]
Харчуватися корисно та недорого — можливо. На Shefinds перерахували сніданки, які заряджають енергією та запобігають здуттю живота. Овочевий омлет Овочі можуть бути як свіжими, так і замороженими. Такий омлет багатий здоровими жирами та антиоксидантами, які борються зі здуттям живота та покращують травлення. Вівсяна каша Йдеться не про пластівці швидкого приготування. Вона дуже універсальна, тому ви можете додати до неї улюблені інгредієнти. Горіхи, кориця, банани, ягоди — чудово підійдуть. Вівсянка […]
Пропонуємо приготувати “нічну вівсянку” в банці. Це дуже популярна страва, яку в англомовних блогах називають overnight oats. Сенс полягає в тому, що вівсяні пластівці заливають молоком або йогуртом, додають кілька інгредієнтів, викладають у банку з кришкою та залишають на декілька годин або всю ніч в прохолодному місці. Зазвичай це холодильник (якщо ваш без електрики хоча […]
Приготування страв без світла та води стає вдвічі складнішим. Та й навіть особливого бажання на це немає. Проте цікаві та досить смачні рішення, звісно, існують. Як приготувати фантастичну та незвичайну вівсянку в умовах блекауту – читайте нижче в нашому матеріалі. Як готувати вівсянку без варіння? Суть страви полягає в тому, що пластівці заливають молоком або йогуртом, […]