Сніданок школяра: готуємо вівсянку з яблуками та корицею
Ідеальний сніданок для школяра – це коли корисно, смачно, швидко. ВІВСЯНКА З ЯБЛУКАМИ ТА КОРИЦЕЮ Дієтологи запевняють, що найкращим вибором для сніданку є каша. А педіатри відносять вівсянку до однієї з найкорисніших круп. Вона багата білком, містить вітаміни групи В (більше, ніж в інших злакових), які допомагають нормалізувати роботу нервової системи і поліпшити мозкову діяльність. Крім того, вівсянка — потужний енергетик — у ній міститься більше складних вуглеводів, ніж в інших крупах, тому […]
Гарячі новини, Сім'я
переглядів: 969