Як відпочити так, щоб не втомитися ще більше?
Інтуїтивно ми відчуваємо, що робота та відпочинок — це різний досвід. 🏋🏻♀️ Робота потребує зусиль, концентрації уваги, витрат фізичної та психічної енергії. 😩 Саме це наприкінці дня призводить до відчуття втоми і бажання мати якийсь період, коли гормональний фон, серцевий ритм, інші фізіологічні процеси зможуть повернутися до вихідного рівня. 📌Якщо ж цього не відбудеться, наша […]
Сім'я
переглядів: 553