Лікарі часто пов’язують погане травлення з декількома різними факторами, такими як стан шлунково-кишкового тракту або стрес. Засоби для покращення травлення включають зміну дієти та способу життя.
Випадкові проблеми з травленням є поширеними, і можливі причини можуть варіюватися від розладів травлення до певної їжі. Такі симптоми, як спазми в животі або зміни кишечника, зазвичай минають з часом, але препарати для покращення травлення можуть швидко полегшити дискомфорт.
Причини поганого травлення
Захворювання, які вражають шлунково-кишковий тракт або травний тракт, можуть спричинити погане травлення. Кілька загальних симптомів захворювань органів травлення включають:
- печія;
- розлад травлення (диспепсія);
- здуття живота;
- запор;
- синдром роздратованого кишечника (СРК).
Люди з синдромом роздратованого кишечника відчувають зміни в випорожненні у відповідь на стресові фактори. Ці стресові фактори можуть включати важкі переживання в ранньому віці, проблеми з психічним здоров’ям або бактеріальні інфекції.
Виразковий коліт виникає в результаті аномальних реакцій імунної системи. Цей стан викликає запалення та виразки на слизовій оболонці товстого кишечника.
Люди з хворобою Крона відчувають подразнення та запалення у всьому травному тракті.
Інші причини поганого травлення
- Оброблена їжа: їжа, що піддається високій обробці, як-от заморожені страви або хот-доги, може негативно вплинути на травлення. Ці продукти можуть підвищити рівень цукру в крові та посилити запалення, що може спричинити погане травлення.
- Харчова непереносимість: непереносимість може викликати у людини труднощі з перетравленням певної їжі та відповідні реакції, такі як здуття живота або діарея.
- Ліки: антациди або антибіотики також можуть викликати проблеми з травленням. Ці проблеми є побічними ефектами, і вони повинні вирішитися, коли людина припиняє приймати ліки. Ліки для контролю болю також часто мають побічні ефекти на кишечник. Погана гідратація: якщо людина не п’є достатньо води, це може призвести до проблем з травленням, таких як запор. Відсутність достатньої кількості рідини може затвердіти стілець і зменшити кількість випорожнень.
- Стрес: підвищений рівень стресу також може негативно вплинути на травлення. У деяких випадках надмірний стрес або тривога можуть призвести до запалення або діареї.
- Діабет: у людей з діабетом може спостерігатися високий рівень цукру в крові, що може викликати гастропарез, що впливає на травлення.
Людям, які відчувають симптоми поганого травлення, слід проконсультуватися з медичним працівником, щоб з’ясувати, що може бути причиною цього.
