⚡️Рубіж 5 і 6 століття до нашої ери є відправною точкою, коли виникли питання, а чому люди так відрізняються одне від одного своїми реакціями на ті самі події, своїми мотивами у вчинках, розумовими процесами і здібностями комунікувати й соціалізуватися в суспільстві. Одним із перших, хто прагнув класифікувати характер людини та виділити різні типи особистостей, став батько медицини, великий Гіппократ.
👨🏼⚕️Гіппократ встановив зв’язок темпераменту з домінуванням в організмі однієї з чотирьох основних рідин.
🤔Філософ медицини міркував, що переважна концентрація лімфи має особливість до спокою і збалансованості, жовтої жовчі — запальності та імпульсивності, крові — рухливості та життєрадісності, чорної жовчі — меланхолії та засмученості.
✅ Зважаючи на цю думку, були виділені 4 типи темпераменту — флегматик, холерик, сангвінік і меланхолік.
Провести наочну ілюстрацію відмінностей типів темпераментів та особливостей поведінки у складній життєвій ситуації нам допоможуть герої з циклу пригодницьких фільмів «Пірати Карибського моря».
😉Сангвінік — капітан Джек Горобець.
Сангвініком цього легендарного пірата робить енергійність, різноманітність міміки та жестів. Візитна картка цього типу особистості — оптимістичний погляд на життя, товариськість, дотепність і гнучкий розум.
📌Згадайте, як Джек Горобець вражав ворогів своєю обачністю та кмітливістю, легко міг заговорити з незнайомими людьми і стати душею компанії. Йому не склало труднощів набрати команду на Тортузі і вирушити в дорогу. Незважаючи на безліч перешкод і проблем, він ніколи на цьому не фокусувався, тримав курс уперед, уникаючи монотонності та рутини.
💫 Легкий на підйом сангвінік цінує підтримку, друзів і готовий надихнути їх на різні пригоди.
⛔️ Зі слабких сторін цього типу можна назвати часту зміну настрою, здатність легко створювати конфліктні ситуації, ненадійність, недисциплінованість, непостійність у дружбі, поглядах та діях.
📌Згадайте: коли корабель атакує Кракен, він без будь-якого сорому погоджується віддати сотню душ на вічне рабство.
💫Сангвініки легко піддаються спокусам та лінощам. Також серед цього типу особистостей часто зустрічаються егоїсти.
💫Сангвінік, зустрівшись із війною, став би відразу вивчати військові дії, продумувати різні варіанти розвитку подій і знаходити найправильніші рішення.
Його позитивне мислення, фокусування на позитиві допоможе швидко впоратися зі стресом і поверне його до звичного стану тіла і розуму.
💫Сангвінік активно взаємодіятиме з людьми, але так само може проявляти холоднокровність.
🧾Рекомендації: не ставте перед собою велику мету, розбийте її на маленькі завдання та радійте їхньому виконанню. Ведення особистого щоденника допоможе структурувати події, розібратися у власних почуттях і визначити свої потреби.
🤩Холерик — Елізабет Суонн.
📌Елізабет Суонн конкурує із самим Джеком Горобцем і в результаті стає першою в історії королевою піратів.
Найбільш цілеспрямований і самовпевнений у собі тип — це холерик.
📌Згадайте, як ще в ранньому дитинстві Елізабет демонструє хоробрість і рішучість, коли знаходить Вілла Тернера, який вижив після аварії корабля, і ховає його піратський амулет, для того, щоб ніхто не дізнався, що він пірат, і цим рятує йому життя.
Її енергія, ризикованість і наполегливість є головною рушійною силою для досягнення поставленої мети. Для неї не існує перепон, вона сміливо вирушає і на край світу, щоб врятувати Джека. Холерики так само хороші маніпулятори, можуть проявляти хитрість і прагнуть домінування.
💫Військові дії для холерика не перешкода перед лідерством. І за таких умов він візьме на себе відповідальність і займеться корисною діяльністю для суспільства.
💫На початку може виникнути легка паніка, можливо, навіть дратівливість і неврівноваженість, з якою допоможе впоратися активна діяльність.
💫Бойовий дух буде головним помічником і світилом для досягнення поставлених цілей. Накопичувати негативні емоції не стане, шукатиме способів виплеснути назовні.
🧾Рекомендації:
Фізичне навантаження стане кращими ліками від стресу і надасть відчуття контролю над своїми емоціями і тілом.
Також активна соціальна діяльність перемістить увагу із зовнішніх подразників на пошук конструктивних рішень.
😑Флегматик — Вілл Тернер.
Спокійний та врівноважений Вілл Тернер, представник флегматиків. Його здібностям до аналізу ситуації та вмінню згладжувати конфлікти багато хто позаздрить.
💫Це ідеальні співрозмовники та добродушні друзі. У таких людей сильне почуття обов’язку.
📌Згадайте, як Вілл Тернер був відданий тим, кого любить, він був готовий ризикнути життям, щоб захистити свою кохану Елізабет і врятувати свого батька. Він розумний, працездатний, педантичний і ніколи не ухиляється від відповідальності й доводить розпочате до кінця.
Вілл Тернер був чудовим фехтувальником завдяки своїй цілеспрямованості та терплячості.
💫Флегматик би зустрів військові дії в самовладанні, проявляв би терпіння і вибрав проблемно-орієнтовані копінг-стратегії.
💫Врівноважена нервова система робить таких людей емоційно спокійними та стійкими перед стресовими подіями. Але важливо пам’ятати, що флегматик схильний накопичувати негативні емоції через невміння їх позбуватися.
⛔️ Навряд чи хтось із представників цього типу прийде до депресії, але проблеми зі здоров’ям, наприклад, із серцем, можуть виникнути.
🧾Рекомендації:
Стрес має властивість накопичуватися. Щоб уникнути дистресу, відстежуйте свій емоційний стан, не ігноруйте і не відкладайте на потім вирішення проблем. Виявляйте більше турботи про свою психіку та тіло. Дозвольте виділити собі час для відпочинку та відновлення.
😔Меланхолік — Дейві Джонс
Сумний, песимістичний та замкнутий Дейві Джонс уособлює типологію меланхоліка.
📌Його фраза з фільму: «Життя таке жорстоке, чому життя поза труною має бути іншим», демонструє переважання негативних установок.
💫Меланхоліків прийнято вважати однолюбами, вони здатні на глибокі та сильні почуття, на вірність та романтику.
📌Пам’ятаєте, як Дейві Джонс був зраджений, закоханий у морську богиню Каліпсо і зберігав музичну скриньку на знак кохання?
💫Меланхоліки чутливі, співчутливі, дбайливі та схильні до творчості.
📌Дейві Джонс чудово грав на органі, він грав для свого загиблого вихованця, вшановуючи пам’ять про нього.
💫Багата уява не завжди є плюсом, дуже часто вона провокує фантазії про трагічні повороти в житті, які можуть і не відбутися. Схильні приймати все близько до серця, вразливі, легкоранимі і досить злопам’ятні.
📌Дейві Джонс не зміг вибачити своїй коханій зради.
💫Меланхолік військові дії, швидше за все, зустрів би сльозами, тому що дуже чутливий і заплакати йому легко.
💫Раптове порушення комфорту і страх спонукали б опустити руки і настали б затяжні періоди апатії.
💫Меланхоліки приймають все близько до серця і найважче переносять стресові події. Звернутися до соціальної підтримки заважає їхня нерішучість та боязкість. Дефіцит позитивних емоцій, прихованість і небажання ділитися своїми переживаннями можуть стати джерелом невротичних розладів.
🧾Рекомендації: звертатися по допомогу — це нормально, в жодному разі не можна залишатися зі своїми тривогами та страхами наодинці. Навчіться промовляти свої почуття та емоції та приймати підтримку з боку. Пригнічення негативних емоцій може призвести до депресії.
✅Підбити підсумок допоможе знаменита цитата Гіппократа: «Мозок є те місце, де виникають задоволення, сміх і радості. З нього ж походять туга, скорбота та плач».
Олена Флорінська, практичний психолог.
