Кавун має дуже багато чудодійних властивостей, він сечогінний, виводить токсини та шлаки, тамує спрагу та голод, бореться із зайвими кілограмами, зміцнює стінки судин та допомагає при запорах. Окрім того кавун – це джерело калію та магнію. Як бачите, ягода поєднує в собі не лише смачні, а й корисні властивості. Якщо ж кавун на скільки корисний, чи варто його включати в раціон дитини?
В першу чергу, вони попереджають, що кавуни, які доведені до зрілості штучним способом та генними мутаціями небезпечні для дитини. Окрім того, зелений, не достатньо достиглий кавун може додати вашій дитині клопотів зі шлунком, або навіть отруєння.
Якщо ж кавун перезрів та довгий час пролежав на сонці, маж не надто свіжий вигляд та солодкий смак – у дитини може бути пронос. Не варто забувати й про зворотню сторону сечогінної дії кавуна.
Маленький організм та сечова система і нирки можуть не витримати таких навантажень.
Кавун дитині можна давати – з 11 – 12 місяців. Якщо малюк спробує його занадто рано, є ризик заробити алергічну реакцію, проблему нетравлення і перевантажити нирки.
Користь і шкода кавуна для малюків
- добре засвоюється, містить вітаміни С, В, РР, залізо, магній, збалансований склад мікроелементів;
- клітковина допомагає нормалізувати травлення, надає м’який проносний ефект;
- це хороший сечогінний засіб;
- допомагає роботі серця і судин (містить корисні для них калій і магній);
- корисний для зору і загального імунітету організму.
Мінусів у ягоди не так багато. В основному вони виявляються при неконтрольованому вживанні.
мінуси:
- не рекомендується їсти самим і давати діткам ранні (вирощені не в сезон);
- якщо його їсти занадто багато – є ризик заробити нетравлення;
- іноді зустрічається індивідуальна непереносимість цього продукту;
- сечогінний ефект не завжди хороший – є ризик перевантажити роботу нирок малюка, тому такий продукт не можна давати в молодшому віці.
З якого віку давати кавун
Продукти принесуть користь організму дитини і не доставлять проблем зі здоров’ям, якщо ввести їх у прикорм у правильний час.
На думку педіатрів, кавун дітям принесе користь: не раніше 11-12 місяців. Алергікам рекомендують пробувати ягоду тільки після року, під суворим наглядом батьків. Діток, у яких проблеми з животиком (запори або часті проноси), знайомлять з продуктом у віці старше року.
В яких випадках він протипоказаний:
- якщо у малюка цукровий діабет;
- регулярні проноси, кишкові коліки;
- індивідуальна непереносимість продукту;
- погано відходить сеча.
Як вибирати ягоду і в якому вигляді давати
Купуйте кавуни дітям у перевірених місцях. Ніколи не беріть їх з машин, у продавців уздовж доріг.
ВАЖЛИВО!
Пам’ятайте, з 11 – 12 місяців можна кавун давати безбоязно і намагайтеся не купувати кавуни раніше серпня, коли почнеться сезон для цього продукту. Все, що продають раніше серпня – нерідко вирощено за допомогою хімічних добрив.
Ознаки стиглості і соковитості ягоди:
- Сухий хвостик.
- Жовта пляма на боці.
- Якщо по ньому вдарити долонею – він вібрує.
- При постукуванні кісточкою пальця чуєте звук помірної дзвінкості.
- Смужки на ягоді – яскраво виражені, контрастного, природного кольору.
- Кірка – щільна, блискуча, без пошкоджень.
Ознаки «поганого» кавуна, перегодованого нітратами:
- м’якоть яскраво-червона, колір перенасичений, до невеликого фіолетового відтінку;
- у волокон м’якоті, які йдуть від середини скоринки, колір не білий, а жовтуватий;
- поверхню м’якоті на зрізі занадто гладка, блискуча, глянцева (в нормі м’якоть складається з крупинок, поверхня іскриться окремими відблисками).
Як вводити у прикорм:
- Ягоду промити з милом під проточною водою.
- Спробувати самому, щоб переконатися в стиглості і безпеці продукту.
- Розрізаний плід зберігати в холодильнику не більше доби.
- Для проби малюкові дати м’якоть з серединки (цукровий краєчок). Ближче до кірки скупчуються і відкладаються шкідливі речовини.
- Перша доза для проби – маленька, половинка чайної ложки. Протягом доби спостерігайте за реакцією крихти.
Скільки давати на добу кавун, з якого віку:
- доза на добу для однорічної дитини – 50 г;
- у віці від двох років в день дають до 100 г;
- з трьох років дають в день до 150 г.
В якому вигляді давати:
- перед тим як дати м’якоть малюкові, з неї видаляють всі кісточки;
- для першого разу шматочок плоду подрібнюють в кашку;
- якщо алергічних реакцій або проблем зі шлунком немає, ягоду зручно давати у вигляді соку. Шматочок подрібнюють блендером і дають пити з м’якоттю;
- інший варіант – розрізати м’якоть на маленькі шматочки і запропонувати малюкові.
Що робити, якщо дитина проковтнула кісточку
Перед тим як дати дитині цукрову м’якоть, обов’язково видаліть всі кісточки. Якщо ви прогледіли, і вона з’їла одну кісточку – нічого страшного. Нехтувати правилом видалення кісточок не варто. Їх не рекомендується ковтати навіть дорослим (користі ніякої, а потенційних проблем – достатньо).
Що робити, якщо дитина отруїлася
Отруєння кавуном трапляється при переїданні, якщо дитина з’їла надто багато або у разі індивідуальної реакції на плід.
Симптоми отруєння:
біль у животі;
слабкість, головний біль;
висока температура;
блювота, нудота;
рідкий стілець.
Якщо є симптоми отруєння – викликайте швидку! До приїзду лікаря давайте дитині пити багато води. Дозволяється дати сорбенти, щоб вивести токсини з організму.
