Про причини й методи лікування цього стану розповіла доктор медичних наук, спеціаліст з неврології Людмила Шупрудько.
Головний біль напруги пов’язаний з перенапруженням і перевтомою. Головні болі у дитини можуть бути різними і з різних причин. Тож як зрозуміти, що у дитини головний біль напруги?
Існують певні ознаки:
🔹 дитина скаржиться на головний біль від 1 до 10 разів на місяць;
🔹 головний біль двосторонній стискаючого характеру;
🔹 головний біль легкої або середньої важкості (дитина відчуває дискомфорт, але може продовжувати навчатися або займатися іншою діяльністю);
🔹 біль не є спровокований фізичним навантаженням;
🔹 біль не супроводжується нудотою і блюванням.
Головний біль напруги не загрожує життю дитини. Цей діагноз не потребує додаткових обстежень, лікареві зазвичай достатньо скарг і анамнезу.
Причини захворювання:
🔹 стрес та/або перевтома;
🔹 відсутність фізичної активності;
🔹 часте користування гаджетами;
🔹 неправильне сидіння на заняттях;
🔹 неправильна постава.
Як наслідок виникає напруга м’язів шиї і скальпу, а також верхньої частини тулубу, що і викликає больові відчуття.
Профілактика:
🔹 переглянути і скорегувати режим дня;
🔹 навантаження змінювати відпочинком;
🔹 дотримуватись режиму сна;
🔹 за 2 години до сну не використовувати гаджети;
🔹 протягом дня використовувати гаджети не більше 30-40 хвилин;
🔹 заняття спортом;
🔹 повноцінне харчування.
Якщо дитина скаржиться на головний біль, перш за все треба зменшити навантаження. Не зайвим буде проконсультуватися з психологом і робити масаж.
Джерело: https://ditey.com/
