Багато батьків намагаються підвищити самооцінку дитини словами «ти найкраща», «ти найкрасивіша» або «ти розумніша за всіх». Але справжня впевненість у собі формується не лише через похвалу.
Дівчинці важливо відчувати, що її цінують не за зовнішність, оцінки чи досягнення, а просто тому, що вона є важливою людиною у сім’ї.
Не робіть зовнішність головною цінністю
Компліменти зовнішності приємні, але якщо дівчинка постійно чує лише про красу, вона може поступово почати сприймати зовнішність як головне джерело власної цінності.
Важливо також помічати:
- наполегливість;
- доброту;
- почуття гумору;
- допитливість;
- відповідальність;
- здатність відстоювати свою думку.
Так дитина розуміє, що її особистість значно ширша за зовнішній вигляд.
Дозволяйте їй мати власну думку
Самоцінність напряму пов’язана з відчуттям, що тебе чують. Якщо дитині постійно говорять, що вона «ще маленька і нічого не розуміє», з часом вона може перестати довіряти власним рішенням.
Давайте дочці можливість висловлювати думку, обирати одяг, хобі, друзів або спосіб провести вільний час у тих межах, які відповідають її віку.
Навчіть говорити «ні»
Уміння відмовляти — одна з важливих складових здорової самооцінки. Дівчинка повинна розуміти, що вона не зобов’язана погоджуватися на те, що викликає дискомфорт, лише щоб комусь сподобатися.
Це стосується дружби, особистих кордонів, навчання та майбутніх стосунків.
Не порівнюйте її з іншими
Порівняння з сестрою, однокласницями або дітьми знайомих часто дає протилежний ефект.
Фрази на кшталт «подивись, як вона вчиться» або «а вона вже вміє» можуть поступово створити відчуття, що любов і схвалення потрібно заслужити.
Краще порівнювати дитину з нею самою: помічати її прогрес і зміни.
Давайте право на помилки
Дівчинка, яка боїться помилятися, часто виростає дорослою, яка постійно сумнівається у власних рішеннях.
Якщо щось не вдалося, варто не критикувати особистість дитини, а обговорити конкретну ситуацію. Помилка не означає, що людина погана, слабка або нездібна.
Показуйте приклад власним ставленням до себе
Діти засвоюють не лише слова батьків, а й їхню поведінку.
Якщо мама постійно критикує свою зовнішність, називає себе недостатньо красивою або ставить потреби всіх інших вище за власні, дочка може перейняти таку модель.
Турбота про себе, повага до власних кордонів і вміння говорити про свої потреби — сильний приклад для дитини.
Не вимагайте бути зручною для всіх
Фрази «будь хорошою дівчинкою», «не сперечайся» або «не засмучуй інших» можуть навчити дитину ставити чужий комфорт вище за власні почуття.
Важливо пояснити, що повага до людей не означає необхідність постійно поступатися або мовчати, коли щось не подобається.
Підтримуйте самостійність
Чим більше дівчинка робить сама, тим сильніше відчуває власну компетентність.
Дозволяйте їй виконувати посильні домашні справи, приймати невеликі рішення, відповідати за власні речі та самостійно вирішувати нескладні проблеми.
Саме досвід «я можу» поступово формує внутрішню впевненість.
