Контакти:
вул. Шкільна, 2, м. Рівне, 33028
Реклама та співпраця
Олена Копиця, 050 339 3334 (Viber, WhatsApp)
  1. Головна
  2. Posts tagged: стрес

Tag Archives: стрес

06.08.2025

Власні межі — не егоїзм, а необхідність: все про емоційного вигорання

Прагнення бути «зручним» для всіх — поширене явище. Хтось боїться образити, хтось не витримує чужого незадоволення, а хтось просто не вміє сказати «ні». Але мало хто усвідомлює, що така звичка постійно догоджати іншим — одна з найпідступніших причин емоційного вигорання. На перший погляд здається, що це добра риса: ти турботливий, відповідальний, надійний. Та з часом […]

Гарячі новини, Жіночий клуб переглядів: 140
12.04.2025

Коли турбота виснажує: як тривоги позначаються на жіночому здоров’ї

Щоденні справи, відповідальність за дитину, побутові клопоти — усе це може стати джерелом постійного напруження для мами. Стрес, який часто здається «звичним супутником» батьківства, насправді має глибокий і часом небезпечний вплив на організм жінки. Лікарі наголошують: тіло не залишається байдужим до внутрішнього напруження. Коли організм регулярно перебуває в стані стресу, відбувається порушення гормонального балансу, зокрема […]

Гарячі новини, Жіночий клуб переглядів: 162
08.03.2025

Мамині рецепти щастя: прості способи зберегти спокій та гармонію

Бути мамою — це надзвичайно важка, але водночас прекрасна місія. Повсякденний ритм життя, нескінченні обов’язки, турбота про дітей та сім’ю часто залишають мало часу для себе. Саме тому збереження душевного спокою, гармонії та позитивного настрою є надзвичайно важливими аспектами життя кожної мами. 1. Пам’ятайте про себе: самодогляд як основа гармонії Визначення власних потреб Часто мами […]

Гарячі новини, Жіночий клуб переглядів: 153
в укриття з тваринами
11.01.2025

Як допомогти дитині впоратися зі стресом

Сучасний ритм життя і безліч викликів можуть стати джерелом стресу для дитини будь-якого віку. Школа, додаткові заняття, соціальні стосунки чи навіть сімейна атмосфера – усе це може впливати на її емоційний стан. Важливо навчити дитину керувати своїми емоціями та створити середовище, де вона почуватиметься захищеною. Ознаки стресу у дитини Щоб вчасно допомогти, потрібно помітити, коли […]

Дитячі приколи, Гарячі новини переглядів: 179
06.01.2025

14 способів дітям скинути стрес

Ефективні техніки для розслаблення, що допоможуть малюкові подолати стрес у будь-яких обставинах. У кожного бувають часи, коли йому хочеться відпочити кілька хвилин. Однак існують техніки розслаблення, які допоможуть вам залишатися в тонусі протягом усього дня. Якщо ви використовуєте техніки розслаблення, які підходять вам і допомагають відновлювати сили, ви можете навчити їх свою дитину. Подумайте, як […]

Гарячі новини, Сім'я переглядів: 382
06.09.2024

Стрес у батьків: як знайти баланс і захистити дітей

Сучасне життя робить стрес невід’ємною частиною життя батьків по всьому світу. Головний хірург США доктор Вівек Мурті наголошує на важливості турботи про себе, адже нехтування власним станом може негативно вплинути на дітей. Стрес – ворог сучасних батьків Згідно з даними Американської психологічної асоціації, 48% батьків перевантажені стресом. Також 41% дорослих сказали, що не в більшість […]

Гарячі новини, Сім'я переглядів: 206
людина потіє
09.05.2024

Звички, що висмоктують енергію та впевненість з вас

Щойно побачила світ книга “Тепер!” від Еріка Бертрана Ларссена, автора хітів “На межі” та “Без жалю до себе”. Цього разу норвезький тренер пропонує читачам зосередитися на своєму емоційному стані та навчитися жити в даний момент. Ниття Людина, яка часто скаржиться, робить це тому, що бачить загальну картину, дивиться на події з боку, а не з […]

Гарячі новини, Жіночий клуб переглядів: 215
11.02.2024

Допомога дітям управляти стресом – важлива задача для батьків

Розуміння того, як стрес розвивається, допоможе батькам навчити свою дитину ефективно з ним впоратися. У повсякденні ми досить часто чуємо слово «стрес». Але під цим словом люди розуміють не один і той же розлад, а багато різних проявів психіки. Що ж таке стрес насправді? Спробуймо з’ясувати. Що таке стрес? Термін «стрес» означає певну реакцію організму. […]

Гарячі новини, Сім'я переглядів: 307
01.02.2024

Підтримка дитини в стресових ситуаціях – це про активне спілкування

Розмова про трудні моменти допомагає вивести емоції та підтримує відчуття близькості. Після того, як небезпека мине, з дитиною варто поговорити. Якщо вона злякалася, скажіть, що дійсно було дійсно страшно, але дитина впоралася і ви нею пишаєтеся. Переказуйте послідовно те, що відбулося, та робіть акцент на діях, які допомогли дитині й дорослим впоратися зі стресом. Саме […]

Гарячі новини, Сім'я переглядів: 365
26.01.2024

Як поліпшити якість сну без застосування ліків, особливо в стресових ситуаціях: 5 ефективних кроків

Безсоння може включати проблеми зі засинанням, раннім пробудженням або переривчастим сном. Стрес, який відчувають зараз мільйони українців може призвести до безсоння та інших проблем зі сном. Як налагодити сон – розповіли у центрі громадського здоров’я МОЗ. Якщо ви не можете довго заснути, або навпаки – засинаєте добре, а потім серед носи прокидаєтеся і не можете заснути повторно, то це […]

Гарячі новини, Жіночий клуб переглядів: 401