Є багато теорій та міфів щодо шкідливості вживання води під час їди. Нібито вода може розбавити шлункову кислоту, через що шлунок виділяє більше кислоти для перетравлення. Також, що вода, яку ви випили, перешкоджає засвоєнню їжі. Інформацію про те, як насправді впливає випита вода під час їди, ми зібрали у нашому матеріалі Styler нижче. Вода сповільнює перетравлення […]
Інтуїтивно ми відчуваємо, що робота та відпочинок — це різний досвід. 🏋🏻♀️ Робота потребує зусиль, концентрації уваги, витрат фізичної та психічної енергії. 😩 Саме це наприкінці дня призводить до відчуття втоми і бажання мати якийсь період, коли гормональний фон, серцевий ритм, інші фізіологічні процеси зможуть повернутися до вихідного рівня. 📌Якщо ж цього не відбудеться, наша […]
Згідно з дослідженням, результати якого опубліковані в Саудівському медичному журналі, неочікуваний овоч може сприяти серйозному зниженню рівня цукру в крові протягом 120 хвилин після вживання. Ліки з городу Дослідники проаналізували вплив екстракту листя селери на рівень цукру в крові у літніх діабетиків. У дослідженні взяли участь літні індонезійці віком старше 60 років, у яких був […]
Не всі види м’яса можна назвати корисними для здоров’я. Названо продукти, які краще виключити з раціону харчування або хоча б мінімізувати їхнє вживання. Доктор біологічних наук Леонід Горобець назвав найбільш дієтичне м’ясо. Виявляється, це курятина, індичатина та м’ясо перепілок. В останньому мінімум жиру, проте є корисний білок. Співробітник Національного науково-природничого музею НАН України зазначив, що […]
Чому так хочеться їсти солодке постійно? Що робити зі своєю тягою та як нарешті зупинитися? Про це розповідає нутриціологиня Марія Лучко. Багатьом із нас хочеться більше солодкого після того, як сильно перенервували. Чому так відбувається? Солодке та стрес: «заїдати нерви» Є декілька фаз стресу. Гостра фаза — це робота адреналіну. Він відповідає за реакцію «бий або тікай». Організм акумулює всі свої ресурси для виживання, тому на цій стадії зникає апетит […]
Нове дослідження вважає, що стара приказка у тому, що “свій біль можна випити” насправді має сенс. Про алкоголь та його вплив на організм відомо багато, проте нове дослідження поставило все з ніг на голову. Тепер дослідники вважають, що низьке та помірне споживання алкоголю щотижня насправді може бути корисним, пише Daily Mail. У новому дослідженні вчені з […]
Сало — популярний український продукт, який є практично в кожному холодильнику. Воно добре насичує, може зберігатися роками і, як стверджують дієтологи — сало дуже корисне. Правда, не все. Розбираємося, яке сало і кому можна їсти без побоювання, а яке навпаки — шкідливе для здоров’я. Сало — це шар жиру, який містить вітаміни, поліненасичені жирні кислоти, […]
До чого тільки не додумались у народі, щоб лікувати різноманітні хвороби. Особливо це стосується гострих респіраторних захворювань. Але саме на фоні цього народжується найбільше міфів. Один із таких – що хворобу можна “випотіти”, обгорнувшись у численні ковдри. В МОЗ України пояснили, чому це не допоможе. Чи можна “випотіти” хворобу Причина народження такого міфу – необізнаність. Річ […]
Багато жінок після сорока років мають вельми свіжий і доглянутий вигляд, оскільки ведуть правильний спосіб життя і піклуються про себе. Якщо ви хочете, щоб зовнішність залишалася привабливою довгі роки, то вам варто знати про деякі секрети. Антиоксиданти Експерти рекомендують включити в раціон харчування більше антиоксидантів, оскільки вони необхідні для збереження молодості. Якщо правильно харчуватися, то […]
З усього багатства і різноманітності продукції з різними видами сала найбільш корисним вважається солоне і навіть свіже сало. Причина доволі проста, адже тоді сало не піддається термічній обробці й найбільш повно зберігає всі свої корисні властивості. Крім того, при прожарюванні в салі склад жирів змінюється не в кращу сторону. При цьому є ризик виникнення небезпечних […]