Побутує думка що існують продукти які є панацеєю для лактації у жінок. Наприклад халва та горіхи. Ці чудеса творить віра жінок, чи насправді деякі продукти допомагають збільшити кількість грудного молока чи вплинути на його склад?
На всі ці запитання дасть відповідь:
Марина Попова-Веремчук
Консультант з грудного вигодовування, інструктор з підготовки до пологів
Родинного центру «Сімейка»
Жодні харчові продукти не впливають на склад грудного молока. І це насправді, чудово, адже молоко мами ідеальне за складом саме для її дитини! І жодні горіхи, халва чи згущене молоко з чаєм не зроблять його жирнішим, густішим і поживнішим. Також молоко має унікальну властивість адаптовуватися під потреби дитини. Наприклад, якщо дитя захворіло – в молоці його мами буде більше імуноглобулінів, якщо активно росте – кальцію. Жодна суміш на це не здатна!
Не може харчування вплинути й на кількість молока. Воно утворюється з маминої крові і лімфи та за допомогою двох основних гормонів: пролактину та окситоцину. Їжа і напої не можуть вплинути на їх кількість. Однак, тепле пиття і їжа розслабляють людину, а організму значно легше продукувати окситоцин (який відповідає за виведення молока з грудей) коли жінка розслаблена, спокійна і задоволена. Тому, часто від годуючих мам можна почути, що після вживання певних продуктів у них молоко ледь не струменіло безперебійно з грудей. У щасливої і спокійної мами молоко висмоктати дитині простіше. А чим більше дитина з’їсть – тим більше молока прибуде наступного разу. Тут діє закон попиту і пропозиції.
Ефективність жодного лактогенного засобу (лікувальні трави, лактаційні чаї і т.д.) не доведена! Але ефект плацебо ніхто не скасовував.
Щоб справді збільшити кількість молока, варто:
- Переконатися чи правильно малюк прикладається до грудей. Якщо він не достатньо глибоко захоплює ареолу, а смокче переважно сосок, то годування для мами буде болючим (з’являться тріщини сосків), а для дитини не продуктивним (їй важко висмоктати потрібну кількість молока).
- Не нервувати! Адреналін буде лише ускладнювати годування. Навчіться розслаблятися. Частіше обіймайте дитину, забезпечте контакт «шкіра до шкіри».
- Годуйте дитину на вимогу і жодних графіків. Частіше прикладайте маля до грудей.
- Не пропускайте нічні годування!
Перш ніж приступати до будь-яких дій, направлених на покращення лактації, переконайтеся, що дитині справді не вистачає молока. Зробіть «тест на мокрі пелюшки». Повірте, справитися з гіперлактацією (надмірною кількістю молока) ще складніше.
Отримати безкоштовну консультацію з грудного вигодовування можна за тел.(097)1530962
