Також можна практикувати спільне засинання, поєднуючи відразу два корисних діла: перебувати поряд із дитиною, допомагаючи їй заснути, і відпочити самій. Єдина проблема – це невдоволення тата, який також воліє засипати разом із мамою.

Як вкласти дитину спати – порада № 2.

Активні ігри протягом дня, тривале перебування на свіжому повітрі, спілкування з однолітками і насичення новими враженнями і знаннями, а також тепла ванна із заспокійливими травами – гарні помічники для швидкого засинання дитини ввечері.

Тут головне не переборщити з емоціями маленької людини, щоб вона не була надто збудженою, а перед сном краще зайнятися чимось тихим і монотонним, щоб вона встигла заспокоїтися і налаштуватися на сон.

Як вкласти дитину спати – порада № 3.

Зробіть перехід до сну щоденним радісним ритуалом, який відбувається в однаковий встановлений час. Адже дитячий сон легко піддається розкладу. Нехай дитина полюбить його і з бажанням готується до приходу кожного вечора, як до одного з довгоочікуваних заходів.

Марно говорити малюку: “ти повинен лягти спати через 10 хвилин”, – він ще не відчуває час. Ознаки настання часу сну мають бути однаковими і легко впізнаними: зібрати іграшки разом з мамою, побажати їм доброї ночі, випити тепле молоко, почистити зубки улюбленої щіткою, поцілувати на ніч всіх рідних, послухати татову казку про Добрий Сон, який приходить лише до діток із закритими очима. І нарешті, обійняти улюбленого плюшевого зайця, який так скучив за день.

З дорослішанням вашої дитини ритуал засинання трохи видозмінюватиметься, але основні принципи залишаться постійними.