🔸Війна принесла страх прям додому. Через те, ви можете вдаватися в питання, як навчити свою дитину виходити за межі страхів, які приносить час війни. 🔸Хороша новина полягає в тому, що так само як ваша дитина вчиться читати та писати, вона може навчитися навичок стійкості — здатності добре адаптуватися перед обличчям біди, травми, трагедії, загроз чи […]
❗️Правила перетину кордону для дітей віком до 16 років Дитину може супроводжувати один із батьків, бабуся, дідусь, повнолітній брат, сестра, мачуха, вітчим або інша уповноважена батьками особа. Документи, що підтверджують сімейні зв’язки (свідоцтво про народження, свідоцтво про шлюб тощо). Нотаріально посвідчена згода одного з батьків на виїзд дитини за кордон у випадку виїзду в супроводі […]
Поради Намагайтеся залишатися якомога позитивнішим. Діти сприймають те, що відбувається, виходячи з вашої поведінки. Вам не потрібно завжди залишатися «сильним»; ви й так робите все, що можете. Займайтеся самодопомогою, самоспівчуттям та висловлюйте позитивні емоції. Обіймайте своїх дітей, якщо вони хочуть, і дозволяйте їм «притиснутися» до ваших колін. Співайте разом дитячі пісні. Це створює відчуття безпеки. […]
Вихованцю не поясниш, що таке комендантський час, він потребує регулярних прогулянок. Ось кілька порад для собачників. Двадцять перший день вторгнення Росії в Україну. У Києві та Київській області діє посилений комендантський час протягом півтори доби – з 15 березня з 20:00 до 17 березня до 7:00. В інших містах України комендантьска година зазвичай триватиме з […]
Війна. Час, коли руйнується звичне життя. Діти не відвідують дитячі садочки, не ходять до школи, не займаються у гуртках. Молодь замість навчання у вишах записується у територіальну оборону. Дорослі стають на захист свої землі і думають, як захистити своїх рідних і зберегти домівки. 🔴 Війна торкнулася кожного. Хтось збирає гуманітарну допомогу, хтось будує укріплення, хтось […]
Поради від психолога київського пологового будинку «Лелека» Наталії Мирошниченко допоможуть вашим дітям пережити важкі для всієї України часи. 🐲 Проводьте алегорії з улюбленими казками. Коли збираєте дитину в укриття, поясніть, що кожен герой казок проходить випробовування на сміливість та можливість витримати щось неприємне. Пригадайте улюблені казки вашої дитини та які там були випробовування. ➡️Це допоможе […]
Дієтолог Ольга Безугла наголошує, що стресова ситуація, зміна звичного харчування можуть призвести до зростання захворюваності, зниження імунітету, підвищення сприйнятливості до інфекцій. Збалансувати раціон мінімальними затратами та зусиллями можна: коли ми споживаємо продукти однієї группи, наприклад лише вуглеводи, то насичення менше. Коли доповнюємо нашу тарілку крім вуглеводів по можливості білком і овочами + жири, то насичення […]
І за мирного життя, а тим паче під час війни, можливість грудного вигодовування – величезна перевага, адже це майже завжди доступне джерело харчування та заспокоєння малюка. Міністерство охорони здоров’я повсякчас надає рекомендації щодо переваг грудного вигодовування, а в ситуації війни особливо наголошує на необхідності збереження лактації. Матерям надзвичайно складно дбати про своїх немовлят в непристосованих […]
Консультує Вайбер-спільнота «Психологічна підтримка. Коли травма надто сильна та психіка не може її переварити, може виникнути ПТСР або/та дереалізація. Війна – потужна травма для кожного з нас, чи є ти військовий або цивільний. Симптом фантомної сирени – це стан, коли у повній тиші ви чуєте сирени, яких насправді нема. Перевіряєта повідомлення, вікно. Здалося. Це сирени вашої […]
У цей важкий для всіх час заспокоїтися важко. Однак жінкам при надії дуже важливо тримати емоції під контролем, адже вони відповідають не тільки за своє життя, але й за життя дитини, яка відчуває всі емоції мами. Як контролювати свою тривожність і які препарати можна приймати вагітним для заспокоєння? Радить акушер-гінеколог Людмила Шупенюк: «Важливо! Корвалдин не […]