Щойно ви відмовитеся від них, ваш сніданок стане здоровим, а організм – бадьорим Сніданок – головний прийом їжі для організму. І саме від його складників залежить, чи прагнутимете ви нездорової їжі впродовж дня і переїдати за вечерею. Тому ось вам список того, чого не має бути під час ранкової трапези. І тим паче, якщо тільки […]
Багато жінок після сорока років мають вельми свіжий і доглянутий вигляд, оскільки ведуть правильний спосіб життя і піклуються про себе. Якщо ви хочете, щоб зовнішність залишалася привабливою довгі роки, то вам варто знати про деякі секрети. Антиоксиданти Експерти рекомендують включити в раціон харчування більше антиоксидантів, оскільки вони необхідні для збереження молодості. Якщо правильно харчуватися, то […]
З усього багатства і різноманітності продукції з різними видами сала найбільш корисним вважається солоне і навіть свіже сало. Причина доволі проста, адже тоді сало не піддається термічній обробці й найбільш повно зберігає всі свої корисні властивості. Крім того, при прожарюванні в салі склад жирів змінюється не в кращу сторону. При цьому є ризик виникнення небезпечних […]
Дієтологи розповіли, чим відрізняються спреди, вершкове масло та маргарин, і що з них по-справжньому корисне. Вершкове масло — традиційний продукт із тваринного молока. Спреди і маргарин складаються з рослинних жирів з додаванням молока — це якісний продукт, який за смаком і виглядом не відрізняється від вершкового масла, але з підвищеною поживною цінністю, пояснили експерти. Склад […]
В Україні широкий вибір олії – на будь-який смак та гаманець. Стало відомо, які види краще виключити із раціону харчування, щоб не шкодити здоров’ю. Яка олія шкодить організму Більшість українських господинь використовують для смаження соняшникову олію. Однак її небажано нагрівати до критично високих температур. Найгіршими варіантами для термічної обробки продуктів також є кукурудзяна, гарбузова, арахісова, […]
Ні для кого не секрет, що курячі гомілки – це ідеальне поєднання соковитого м’яса, хрумкої скоринки та кісточки, завдяки якій так зручно їх їсти. Саме тому цей продукт часто опиняється на столі в українців. Насправді ж курячі гомілки мають значно більше переваг, про які споживачі можуть навіть не здогадуватись. Зокрема, у 100 грамах цієї частини […]
Вівсянка на сніданок дуже популярна. Її обирають за приємний смак і швидкість приготування. Крім того, це дуже корисний і поживний продукт, який може дати заряд бадьорості до обіду. Що буде, якщо їсти вівсянку кожен день – читайте в матеріалі. Що радить сімейний лікар За словами сімейного лікаря Віталія Вавшка, якщо щодня їсти вівсянку, то з вашим організмом […]
Як приготувати корисну бананову запіканку в мультиварці? Нам потрібно: Сир 300 гр Яйця 4 шт (невеликі) Розпушувач 1\2 ч.л. Ванілін Кефір 200 гр Манка 100 гр Цукор за смаком родзинки 25 гр Банани 2 шт Покроковий опис рецепту 1. Змішуємо манку з кефіром і даємо набрякнути приблизно 30 хвилин. 2. Додаємо сир і блендуємо до […]
Сирники, запечені в молочному соусі, за смаком більше схожі на ледачі вареники, ніж на звичні сирники. Якщо “скупати” сирник у молочному солодкому соусі, він буде ще смачнішим. Рецепт приготування дуже простий і корисний, тому що сирники не смажаться на сковороді, а нудяться в молочному соусі в духовці. Подавати сирники краще гарячими, полив молочним соусом. Для рецепту […]
Сосиски – одна з найулюбленіших страв серед дітей. Але купуючи в магазині, ми не впевнені в якості, складниках та смакових якостях цього продукту. Проте можна приготувати вдома натуральні смачні молочні сосиски без нітритної солі, без спеціальних пристроїв із простих продуктів. 100% м’ясо. І ваші діти їстимуть цю смакоту за обидві щоки. Смачно та просто. Нам […]